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Ci sono alcuni semplici passaggi per ottenere una lettura accurata della pressione sanguigna. Tieni presente che alcuni fattori possono causare un aumento temporaneo della pressione sanguigna. La pressione sanguigna normalmente aumenta a causa di:   
  
Fatica   
Fumare   
Temperature fredde   
Esercizio   
A stomaco pieno   
Vescica piena   
Caffeina   
Certi medicinali   
Evita questi fattori se puoi quando prendi la pressione sanguigna. Assicurati di seguire le istruzioni del tuo medico su quando e quanto spesso misurare la pressione sanguigna. Inoltre, prova a misurare la pressione sanguigna all'incirca alla stessa ora ogni giorno.   
  
  
  
  
Quali passi devo seguire mentre controllo la mia pressione sanguigna a casa?   
Prima di misurare la pressione sanguigna   
Trova un posto tranquillo.   
Assicurati di avere il bracciale della misura corretta. Se non sei sicuro o se hai domande, parlane con il tuo medico. (Evita i monitor da polso e da dito per garantire una lettura accurata della pressione sanguigna.)   
Arrotola la manica del braccio sinistro o rimuovi gli indumenti con le maniche strette, se necessario. (È meglio prendere la pressione sanguigna dal braccio sinistro se sei destrorso. Tuttavia, puoi usare l'altro braccio se ti è stato detto di farlo dal tuo medico.)   
Riposa su una sedia accanto a un tavolo per 5-bisoprolol 10 mg senza ricetta minuti. (Il tuo braccio sinistro dovrebbe riposare comodamente all'altezza del cuore.)   
Siediti dritto con la schiena contro la sedia, le gambe non incrociate e a terra.   
Appoggia l'avambraccio sul tavolo con il palmo della mano rivolto verso l'alto.   
Non dovresti parlare, leggere il giornale o guardare la televisione durante questo processo.   
Misurando la pressione sanguigna   
Se acquisti uno sfigmomanometro manuale o digitale, lisinopril senza ricetta ordine segui attentamente il libretto di istruzioni.   
  
Registra la tua pressione sanguigna   
Se ti è stato chiesto di registrare la tua pressione sanguigna e portare le tue letture in ufficio, annota la data, l'ora del giorno, i numeri sistolici e diastolici, la frequenza cardiaca e su quale braccio hai preso la lettura. Se stai partecipando a un programma con monitoraggio remoto, le letture della tua pressione sanguigna vengono condivise automaticamente con il tuo medico. Se non sei sicuro, chiedi al tuo provider.