Forum

Infelizmente, a hipertensão arterial pode ter implicações de longo alcance para a saúde. Portanto, é essencial entender como sua dieta afeta sua pressão arterial, e comer ou não comer é apenas um dos muitos fatores que afetam sua pressão arterial.   
  
  
O que é pressão arterial?   
pressão arterial é uma medida da força que o sangue flui através de seu sistema circulatório. As leituras de pressão arterial consistem em duas partes:   
  
A pressão sistólica é uma medida da força do sangue através de suas artérias cada vez que seu coração bombeia.   
  
A pressão diastólica é uma medida da força do sangue quando o coração relaxa entre as batidas e os ventrículos podem se reabastecer de sangue.   
  
Os resultados da sua pressão arterial são fornecidos em dois números. Esses números representam a pressão sistólica sobre o número da pressão diastólica. Por exemplo, se sua pressão sistólica for 120 e sua pressão diastólica for 80, sua pressão arterial será declarada como "120 sobre 80" e registrada como "120/80". Os resultados da leitura da sua pressão arterial são usados para classificar sua pressão arterial como normal, alta ou baixa.   
  
O que significa a leitura da sua pressão arterial?   
É normal que sua pressão arterial suba e desça. A pesquisa mostra que a pressão arterial tem flutuações de curto prazo ao longo do dia e flutuações de longo prazo ao longo do tempo.¹ Sua pressão arterial pode flutuar a cada batimento cardíaco. Assim, eles podem mudar a cada minuto, dia, semana, mês, ano e dependendo da estação.   
  
Por esse motivo, a maioria dos médicos considera os resultados de várias leituras da pressão arterial antes de fazer um diagnóstico. Normalmente, seu médico fará a média de duas ou mais leituras de várias visitas antes de determinar se sua pressão arterial pode ser um problema. Em alguns casos, eles também podem pedir que você monitore sua pressão arterial em casa para garantir resultados mais precisos.   
  
Vários fatores podem afetar sua pressão arterial, incluindo a ansiedade de visitar um médico. No entanto, em uma pessoa saudável, a pressão arterial sempre permanece dentro da faixa normal. Para a maioria dos adultos, a pressão arterial normal é uma pressão sistólica inferior a 120 com uma pressão diastólica inferior a 80 ou 120/80. A pressão arterial baixa, também conhecida como hipotensão, é uma leitura inferior a 90/60, diltiazem genéricos enquanto a pressão arterial elevada, ou hipertensão, é definida como uma leitura superior a 130/80.   
  
Os adultos mais velhos às vezes desenvolvem um problema conhecido como hipertensão sistólica isolada, em que a pressão sistólica é de 130 ou mais, enquanto a pressão diastólica permanece abaixo de 80. Esse problema comum de pressão arterial está relacionado à idade e é causado pelo enrijecimento das principais artérias.   
  
Se suas leituras de pressão arterial estiverem fora da faixa normal, seu médico trabalhará para identificar e tratar a causa de sua condição. Eles provavelmente farão uma história abrangente e realizarão um exame físico completo e solicitarão vários exames de sangue. Eles também podem utilizar várias outras ferramentas de diagnóstico, como:   
  
Medição ambulatorial da pressão arterial   
  
A medição ambulatorial da pressão arterial é uma ferramenta comum usada para monitorar e diagnosticar a pressão arterial elevada. O dispositivo é preso a uma correia ou cinto e automaticamente infla e faz uma medição, normalmente a cada meia hora por um período de 24 horas. Os dados são recolhidos e posteriormente transferidos para um computador.   
  
Eletrocardiograma   
  
Um eletrocardiograma, também conhecido como EKG ou ECG, é um teste não invasivo e indolor. Eletrodos são colocados em seus braços, pernas e tórax durante o teste. Esses eletrodos medem a atividade elétrica, taxa e ritmo do seu batimento cardíaco e registram os resultados em um gráfico de papel.   
  
ecocardiograma   
  
Um ecocardiograma é um teste indolor que usa ondas sonoras para tirar fotos das válvulas e câmaras do seu coração. O teste permite que os médicos meçam as câmaras e a espessura da parede e estudem a ação de bombeamento do seu coração.   
  
A pressão arterial sobe se você está com fome?   
Se o seu médico estiver preocupado com a sua pressão arterial, ele pode sugerir que você a monitore em casa. Normalmente, eles pedirão que você faça uma medição duas vezes ao dia no mesmo horário todos os dias e que faça duas ou três leituras de cada vez para garantir a precisão.   
  
Os médicos geralmente sugerem que sua primeira leitura da pressão arterial do dia seja feita pela manhã, logo após acordar. No entanto, as pessoas muitas vezes se perguntam se terão pressão alta quando estiverem com fome.   
  
Sua pressão arterial geralmente é mais baixa quando você dorme e começa a subir algumas horas antes de acordar. Depois disso, normalmente sobe ao longo do dia, com pico por volta do meio-dia, antes de cair à tarde e à noite.   
  
manhã é o período do dia de maior risco para eventos cardiovasculares, especialmente ataques cardíacos e derrames. Além disso, embora a pressão arterial geralmente atinja o pico ao meio-dia, a manhã está associada a um aumento na pressão arterial.² As pessoas com pressão arterial elevada experimentam um aumento mais significativo e uma taxa de aumento maior.   
  
Embora sua pressão arterial possa diminuir após o café da manhã, esta leitura matinal é fundamental para identificar padrões anormais de pressão arterial. Padrões anormais de pressão arterial incluem pressão alta durante a noite ou no início da manhã ou uma queda de menos de 10% na pressão arterial durante a noite. Um aumento da pressão arterial da noite para o início da manhã está associado a um risco aumentado de doença cardíaca.   
  
Você pode se preparar para o seu dia como de costume, mas não coma, faça exercícios ou tome qualquer medicamento até depois de medir sua pressão arterial.   
  
Sua pressão arterial pode estar alta por não comer?   
Freqüentemente, sua pressão arterial é mais alta antes de comer porque, depois de comer, a pressão arterial geralmente cai à medida que o sangue é desviado para o sistema digestivo. Embora comer uma refeição geralmente cause uma leve queda na pressão sanguínea, o jejum intermitente às vezes reduz a pressão sanguínea.³ No entanto, o jejum também pode causar um desequilíbrio eletrolítico que pode levar a problemas no ritmo dos batimentos cardíacos.   
  
Sua pressão arterial também pode ser afetada por desnutrição grave ou fome, onde seu corpo é privado de nutrição adequada.⁴ Embora a fome seja um estado incomum, a pesquisa mostra uma diminuição gradual da pressão arterial durante os primeiros três dias de jejum, mas a frequência cardíaca não muda.   
  
Comer pode fazer com que sua pressão arterial diminua ou suba?   
Normalmente, sua pressão arterial tende a cair ligeiramente depois de comer uma refeição. Essa diminuição da pressão arterial ocorre porque seu corpo direciona sangue extra para o estômago e o intestino delgado depois que você come. Esse desvio do fluxo sanguíneo causa uma redução temporária na pressão sanguínea em todo o resto do corpo.   
  
À medida que seu corpo começa a responder, os vasos sanguíneos fora do sistema digestivo se contraem. Esse estreitamento dos vasos sanguíneos faz com que seu coração compense batendo mais rápido e mais forte para manter o fluxo sanguíneo e a pressão sanguínea saudável em seu cérebro, extremidades e corpo.   
  
Se o coração e os vasos sanguíneos não responderem corretamente quando o sangue extra for direcionado para o sistema digestivo, a pressão arterial diminuirá em todos os lugares, exceto no trato digestivo. Essa queda na pressão arterial pode resultar em uma condição conhecida como hipotensão pós-prandial, que pode causar:   
  
desmaio   
  
tontura   
  
Tontura   
  
Fraqueza   
  
Perda temporária de consciência   
  
Queda   
  
Dor forte no peito   
  
Derrame   
  
De acordo com uma revisão de pesquisa de 2010, a hipotensão pós-prandial pode afetar quase 33% dos idosos que vivem em lares de idosos.⁵   
  
O que significa se a pressão arterial aumenta depois de comer?   
Embora a pressão arterial de uma pessoa geralmente caia ligeiramente após uma refeição, certos alimentos podem aumentar a pressão arterial e, em algumas pessoas, esse aumento excede a faixa normal. Este aumento súbito da pressão arterial é muitas vezes referido como um pico de pressão arterial. Um aumento súbito e extremo da pressão arterial pode levar a complicações graves, incluindo insuficiência renal, derrame e ataque cardíaco.   
  
Por exemplo, comer alimentos com alto teor de sal pode causar um aumento temporário da pressão arterial. O sal é composto principalmente de sódio, um mineral que ocorre naturalmente em muitos alimentos, mas em excesso pode aumentar a pressão arterial.   
  
Embora o sal seja uma das fontes mais comuns de sódio, outros aditivos alimentares, como o glutamato monossódico, também conhecido como MSG, também adicionam sódio à sua dieta. Quando sua dieta contém muito sal, seu corpo retém água extra para remover o sódio de seu corpo. A umidade adicional em seu corpo aumenta o estresse sobre o coração e os vasos sanguíneos e, em algumas pessoas, faz com que a pressão arterial suba repentinamente.   
  
Aqui estão alguns sinais de alerta e sintomas de pressão alta que podem ser fatais:   
  
Dor forte no peito   
  
Dor de cabeça intensa, acompanhada de confusão e visão turva   
  
Nausea e vomito   
  
Ansiedade severa   
Falta de ar   
  
convulsões   
  
Derrame   
  
Falta de resposta   
  
Algumas outras razões surpreendentes pelas quais sua pressão arterial pode estar alta   
A hipertensão arterial pode ter muitos fatores contribuintes, mas é classificada como um dos dois tipos.   
  
A hipertensão primária, também chamada de hipertensão essencial, é o tipo mais comum de pressão alta e se desenvolve gradualmente ao longo de muitos anos. No entanto, para a maioria dos adultos, não há causa identificável.   
  
hipertensão secundária é a pressão arterial elevada resultante de uma condição subjacente. Esse tipo de pressão alta geralmente ocorre em pacientes com menos de 30 anos de idade e é mais resistente aos tratamentos de pressão arterial. A hipertensão secundária pode ser o resultado de várias condições e medicamentos, incluindo:   
  
Estenose da artéria renal   
  
Doença do parênquima renal⁶   
  
aldosteronismo primário   
  
Feocromocitoma   
  
Síndrome de Cushing   
  
Coarctação da aorta   
  
Apneia obstrutiva do sono   
Medicamentos, incluindo pílulas anticoncepcionais, remédios para resfriado, descongestionantes, analgésicos de venda livre e alguns medicamentos prescritos   
  
Drogas ilegais, incluindo cocaína, ecstasy e anfetaminas   
  
Além das condições médicas, sua pressão arterial pode estar alta por muitos outros motivos. Se você monitora sua pressão arterial em casa, evite tabaco, terazosin hydrochloride 1mg barato cafeína e alimentos por pelo menos 30 minutos antes de medir sua pressão arterial.   
  
Quando estiver pronto para medir sua pressão arterial, encontre um local confortável onde possa sentar-se em silêncio por alguns minutos. Sente-se com as pernas e os tornozelos descruzados e as costas apoiadas em uma cadeira. Fique calmo e relaxado e não pense em coisas estressantes. Evite falar enquanto mede a pressão arterial. Além disso, use o banheiro primeiro porque a bexiga cheia pode aumentar ligeiramente a pressão arterial.   
  
Outros fatores que podem afetar o monitoramento da pressão arterial incluem o seguinte:   
  
Exercício   
  
Você deve medir sua pressão arterial antes de se exercitar, pois medi-la após a atividade física pode fornecer uma leitura elevada.   
  
Comida   
  
A digestão dos alimentos pode diminuir a pressão arterial, portanto, meça a pressão arterial antes de comer pela manhã e, se precisar comer primeiro, espere pelo menos 30 minutos antes de fazer uma leitura.   
  
Tamanho do manguito   
  
Leituras imprecisas podem resultar do manguito do monitor de pressão arterial não encaixar corretamente no braço.   
  
Confecções   
  
Suas roupas podem afetar os resultados de sua leitura de pressão arterial. A braçadeira deve ser colocada sobre a pele nua, e se você arregaçar a manga e ficar apertada no braço, é preciso tirar o braço da manga ou tirar a camisa.   
  
Temperatura   
  
Você pode obter uma leitura de pressão arterial mais alta se estiver com frio.   
  
Posição   
  
Seu braço deve repousar sobre uma mesa ou o braço de uma cadeira, aproximadamente na mesma altura que seu coração. A braçadeira deve ser colocada em seu braço nu, cerca de uma polegada acima da dobra do cotovelo, e você deve sentar-se com as costas apoiadas em uma cadeira e as pernas descruzadas. Sempre use o mesmo braço e posição para garantir resultados consistentes e comparáveis.   
  
Também é essencial garantir a precisão do monitor de pressão arterial de sua casa. Você deve levar seu monitor doméstico ao consultório do seu médico uma vez por ano ou sempre que tiver dúvidas sobre sua precisão. Enquanto estiver lá, você pode comparar as medições do seu monitor com as leituras do equipamento do seu médico.   
  
ponto baixo   
Obter uma leitura precisa da pressão arterial é fundamental para prevenir ataques cardíacos ou derrames e danos ao coração e ao cérebro no caso de sua pressão arterial estar muito baixa. Muitos fatores afetam sua pressão arterial e a precisão das leituras de pressão arterial. Dieta, estresse, estilo de vida e até mesmo comer ou não comer podem influenciar sua precisão.   
  
Se sua pressão arterial estiver regularmente fora da faixa normal, seu médico desejará monitorá-la de perto, o que pode envolver monitoramento doméstico. Se você medir sua pressão arterial em casa, é fundamental fazer as leituras de forma consistente. Você também deve evitar álcool, tabaco, cafeína ou exercícios antes de medir sua pressão arterial e não medi-la logo após uma refeição.